天热吃啥水果好（热天吃什么水果好）

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天热吃啥水果好（热天吃什么水果好）

2023-08-11 01:47:53 来源 : 互联网

(资料图片仅供参考)

1、夏天吃水果先分"寒"与"热"梨、苹果和各种瓜类。

2、一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

3、所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

4、梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。

5、因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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